Joy Fit Studio, in Galleria Cavour 1959, presenta la terza edizione del Bikini Boot Camp, il programma di allenamento più esclusivo dell’estate che scolpisce e modella il tuo corpo.
Dal 6 maggio inizia un’avventura fitness che trasformerà corpo e mente.
Il Bikini Boot Camp è stato studiato per accelerare il metabolismo e scolpire il corpo attraverso una serie di workout coinvolgenti, tonificanti e divertenti.
Il Bikini Boot Camp offre un percorso personalizzato per aiutare a raggiungere gli obiettivi di fitness, tra cui la stimolazione del metabolismo, la tonificazione muscolare, l’eliminazione della cellulite e il modellamento del corpo. Il programma dura 4 settimane, con 3 allenamenti settimanali di 50 minuti ciascuno.
Le metodologie includono:
• Pilates Matwork • Diva Block • Garuda Barre • Garuda Foam Roller • HIIT • Red Carpet Legs • Metabolic Training • Body Sculpt.
Si terranno due cicli di allenamento: il primo partirà il 6 maggio e il secondo il 3 giugno.
PROGRAMMAZIONE MAGGIO
1 SETTIMANA 6 maggio
• Martedì ore 13.00 Body Sculpt – Strong Core
• Giovedì ore 13.00 Garuda Circuit
• Venerdì ore 13.30 Metabolic Training – Caloria KILLER
2 SETTIMANA 13 maggio
• Martedì ore 13.00 Metabolic Training – SWEAT!
• Giovedì ore 13.00 Pilates Matwork- Red Carpet Legs
• Venerdì 13.30 Body Sculpt- Upper Body Definition
3 SETTIMANA 20 maggio
• Martedì ore 13.00 Garuda Bricks- Super Booty (Yoga Block)
• Giovedì ore 13.00 Pilates Matwork Circuit
• Venerdì ore 13.30 Functional training – Cardio HIIT
4 SETTIMANA 27 maggio
• Martedì ore 13.00 Body Sculpt – Beautiful Arms
• Giovedì ore 13.00 Garuda Barre
• Venerdì ore 13.30 Pilates HIIT- Metabolic Tabata
PROGRAMMAZIONE GIUGNO
1 SETTIMANA dal 3 giugno
• Lunedì ore 19.00 Pilates Matwork Circuit
• Martedì ore 20.00 Pilates Matwork Red Carpet Legs
• Giovedì ore 20.00 Metabolic Training -SWEAT! SWEAT! SWEAT!
2 SETTIMANA dal 10 giugno
• Lunedì ore 19.00 Body Sculpt – Sexy ABS
• Martedì ore 20.00 Garuda Circuit
• Giovedì ore 20.00 Functional Training – HIIT
3 SETTIMANA dal 17 giugno
• Lunedì ore 19.00 Pilates HIIT
• Martedì ore 20.00 Garuda Barre & Elastici
• Giovedì ore 20.00 Body Sculpt -Upper Body Tone up!
4 SETTIMANA | 24 giugno
• Lunedì ore 19.00 Pilates Matwork – Strong Core
• Martedì ore 20.00 Body Sculpt – Super Booty
• Giovedì ore 20.00 Metabolic Training – Kaloria Killer
MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
Per iscriversi è necessario contattare Pierpaola al 3402827956, sarà felice dì darti informazioni e dì rispondere alle tue domande.
Verrà completata l’iscrizione al momento del pagamento, che dovrà essere effettuato entro e non oltre il 3 maggio per il programma di maggio e il 31 maggio per il programma di giugno.
